Впивањето на стапалата во физиолошки период може да донесе многу придобивки.
Најголемата придобивка е што натопените стапала може да ја поттикнат циркулацијата на крвта и да го забрзаат метаболизмот, што ја отстранува стазата на крвта и ја ублажува дисменореата. Освен тоа, ќе се ублажат симптомите на студени екстремитети и студенилото.
Еве неколку совети што треба да ги забележат девојчињата кога ги киснат стапалата:
-Контролирајте ја температурата на водата и времето на натопување на стапалата: температурата на водата не смее да биде премногу топла и најдобро би било 41 ℃ – 49 ℃.
-времето на натопување на стапалата не треба да биде предолго: киснењето на стапалата ќе го забрза метаболизмот на нашето тело, па 20 минути се доволни.
-Одете на спиење веднаш откако ќе ги натопите стапалата за да може ефективно да се спаси топлината на стапалата.
Време на објавување: Мар-11-2023